"我家弟弟感冒流鼻水, 這麼小又不會擤鼻涕, 怎麼辦啊?" 好友在電話那頭述說著她的焦慮

 "妳還真的是問對人了耶!" 我一派輕鬆笑著回答 

能自信的說出這樣的話,

可是從照顧家中的鼻過敏兒累積的多年經驗

或者說 一路上有幸遇上良醫

從醫生那裡也學到不少鼻子的保健方法吧

 

以下的經驗分享可從兩方面來討論:

 

一是從預防的角度出發

1. 塗抹凡士林保護鼻腔:

根據平日諮詢的小兒科醫生的說法,

於每日早晨 用棉花棒沾少量凡士林塗抹於鼻腔內,能讓鼻腔不致於太乾燥之外,

另一個目的是讓鼻腔內形成保護膜, 可以吸附進入鼻腔內的細菌, 並讓它方便排出。

此外, 當孩子鼻塞或感冒時,

使用沾了凡士林的棉花棒有潤滑作用, 較易輕清除黏附在鼻內的鼻屎或濃鼻涕。

(對於還不會擤涕的嬰兒來說, 這樣的清潔方法更顯重要)

自從照著醫生囑咐這樣替孩子保養鼻子後,

確實發現這樣大大降低了孩子感染以及減緩鼻不適的症狀

這是我目前試過最實用又簡便的鼻子保健方法, 也誠心推薦給大家

 

2. 戴口罩

鼻過敏的人最常有的共同經驗 恐怕就是一早起床時的哈啾連連了,

其實這一切起因於鼻子對於冷熱的不適應,

這時候 戴上口罩讓鼻子保暖, 可以大幅減緩打噴涕流鼻水的困擾喔

所以我們常要求家中過敏的小姐姐一起床時注重保暖: 戴上口罩與穿上外套, 才不致噴涕打不停

小嬰兒無法戴口罩時, 就只能盡量注意身子的保暖了

 

3. 避免接觸過敏源

這方面的討論已經很多, 請參考相關文章

淺談過敏性鼻炎

 

 

二則是關於治療的方法

1.  拍痰

當孩子感冒或是過敏流鼻涕嚴重時, 往往會導致鼻涕倒流, 甚至引起咳嗽

這時 治本的方法就是勤拍痰!

常聽到不少父母抱怨年紀小一點的孩子不會吐痰,

即使痰拍出來了, 他們也不會把它吐出來

聽醫生說 拍痰主要目的是為了要將痰從肺腔排出

所以只要能從肺腔排出, 把它吞進肚裡也無妨

而幫助化痰還有另一個方法 , 就是要多喝水!

將痰稀釋了, 也較容易咳出來  

 

拍痰方法 

請參考:

幫寶寶拍痰的方法

拍痰Tips 有效減緩痰液堆積

 

2. 熱敷鼻子

若碰上鼻塞或鼻過敏, 用溫毛巾熱敷鼻子改善循環並減緩疼痛

此方法與戴口罩有異曲同功之妙, 皆是藉由讓鼻子保暖來改善鼻子的不適

有時候手邊沒有熱毛巾可供使用, 我也會用手指替孩子與自己輕按鼻頭,

以達到舒緩的效果

 

3.  使用吸鼻器

拍痰與吸鼻涕的效果是相輔相成的,

透過擤鼻涕或用吸鼻器將鼻涕盡量排出了, 自然能降低鼻涕倒流的機率

對於父母來說 較困擾的正是年紀小的孩子不會擤鼻涕

這時候 靠著吸鼻器的幫助就是需要的了

 

使用了幾款效果不佳的手動吸鼻器後, 最後還是投靠了電動吸鼻器

當時在選購電動吸鼻器時, 在輕巧型與體積稍大的家用型間猶豫不決

聽聞輕巧型的吸力不甚理想, 便買了家用型, 口碑向來不錯的大象機

使用大象機的這三年, 發現它的吸力足又不致傷害孩子脆弱的鼻腔, 效果頗佳

(當然也不能太過依賴它, 還是以一天使用不超過三次為限)

推薦這一款吸鼻器給數位有小孩的友人, 大家的使用經驗皆十分滿意

 

使用吸鼻器或擤鼻涕要能達到最佳效果,是在沐浴後,

鼻子經過水蒸氣的幫忙, 用吸鼻器亦或用棉花棒清除鼻涕較易清除  

我個人的經驗是用棉花棒與吸鼻器雙管其下, 鼻涕最容易清潔溜溜

有時候 吸鼻器連頑強的濃鼻涕都不太容易吸出來時,

用沾了凡士林的棉花棒幫忙, 黏附在鼻腔的濃鼻涕很快就能被清光光

 

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  除了吸鼻的功能, 大象機也提供蒸鼻功能

 


一點點淺見與各位分享, 

也希望大家若有安全又有效的鼻子保健方法, 也能不吝惜留言分享交流喔  

 

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